Comment choisir une couverture lestée : 5 questions à poser

Comment choisir unCouverture lestée: 5 questions à poser

A couverture lestéeest uncouverture épaisse- généralement entre 10 et 20 livres - qui utilise une pression tactile profonde pour produire un effet calmant lorsqu'il est placé sur le corps. Les couvertures lestées, également connues sous le nom de « couvertures anti-anxiété » ou « couvertures gravitationnelles », offrent plusieurs avantages pour la santé, notamment en aidant les gens à s'endormir plus rapidement, en atténuant les symptômes du syndrome des jambes sans repos, en diminuant l'activité du système nerveux, en augmentant la sérotonine et en atténuant les symptômes d'anxiété.

Avant d’acheter une couverture lestée, vous devez vous poser des questions cruciales. Lisez notre guide ci-dessous pour savoir comment choisir une couverture lestée pour vous ou quelqu'un d'autre.

Pour qui l’achetez-vous ?

Avant d'acheter uncouverture lestée, vous devriez réfléchir à la personne pour qui vous l’achetez. C'est pour un enfant ? Ta mère? Toi-même? Un couple? Cela vous aidera à déterminer la taille et le poids que vous devriez obtenir.

Couvertures lestées pour enfants

Si vous achetez une couverture lestée pour un enfant, prenez note de sa taille, de son poids et de son âge. Les couvertures lestées ne doivent pas être utilisées pour les enfants de moins de deux ans et un médecin doit être consulté si vous achetez une couverture pour un enfant de moins de cinq ans.

Couvertures lestées pour couples

Si vous choisissez une couverture lestée pour un couple ou pour vous-même et votre partenaire endormi, il est important de noter les différences de taille et de poids. Si vous et votre partenaire avez à peu près la même taille et le même poids, en choisir un devrait être assez facile.

Cependant, si par exemple vous pesez 130 livres et que votre partenaire pèse 200 livres, la couverture lestée que vous choisissez peut être trop lourde pour vous et trop légère pour votre partenaire. Notez également votre taille et la taille de votre lit. La couverture lestée doit pouvoir couvrir entièrement chacun de vos corps, mais ne doit pas pendre sur le côté du matelas.

Couverture lestée pour adultes

Acheter une couverture lestée pour adultes est relativement simple. Assurez-vous simplement de noter leur poids, leur taille et la taille de leur lit. Cela vous aidera à choisir la bonne couverture lestée.

Quel devrait être le poids de votreCouverture lestéeÊtre?

Il est recommandé d’acheter une couverture lestée qui représente 10 pour cent de votre poids corporel ou 10 pour cent du poids de la personne pour qui vous l’achetez. Cela garantit que la couverture lestée a le poids idéal pour votre corps et vous offrira les meilleurs avantages.

Poids de la couverture lestée pour adultes

Les couvertures lestées pour adultes devraient représenter 10 pour cent de leur poids corporel. Habituellement, la fourchette de poids typique pour les adultes est de 12 à 20 livres.

Vous avez eu l'idée. Si vous vous situez entre deux recommandations, arrondissez en ajoutant un à deux livres ou consultez le fabricant de la couverture.

Poids de la couverture lestée pour les couples

Choisir une couverture lestée pour les couples est un peu plus délicat. Au lieu de 10 pour cent, recherchez une couverture lestée qui représente 7,5 pour cent de leur poids corporel combiné.

Si vous êtes entre deux tailles, arrondissez ou consultez le fabricant de la couverture.

Poids de la couverture lestée pour les enfants

Lors de l’achat d’une couverture lestée pour un enfant, la ligne directrice générale est de 10 pour cent de son poids corporel, plus une à deux livres.

Généralement, les couvertures lestées de 12 à 25 livres sont trop lourdes. Vérifiez toujours auprès d'un pédiatre au préalable si vous n'êtes pas sûr.

Quelle tailleCouverture lestéeDevriez-vous l’obtenir ?

Une fois que vous connaissez le poids de la couverture lestée que vous recherchez, il est temps de choisir la bonne taille. Vous voulez que la couverture lestée recouvre entièrement le corps, mais elle ne doit pas être si grande qu’elle se drape sur le côté du lit.

En règle générale, vous devez choisir une couverture lestée dont la taille est similaire à celle du matelas sur lequel vous ou la personne pour laquelle vous l'achetez dormez. Par exemple, si vous dormez sur un matelas simple ou double, vous devriez acheter une couverture lestée de dimensions similaires. La même chose vaut pour un matelas double ou queen.

Quelle garniture devriez-vous choisir ?

Les charges à l’intérieur d’une couverture lestée contribuent en grande partie à son poids. Les couvertures sont fabriquées avec plusieurs types de charges différents. Cependant, les options les plus populaires sont les granulés de plastique, les microbilles de verre et les billes de grenaille d'acier.

les couvertures lestées peuvent être remplies de granulés de plastique, de microbilles de verre et de billes de grenaille d'acier

Granulés de plastique poly : Ce matériau est composé à 100 % de polypropylène et est considéré comme totalement sûr, non toxique et sans danger pour le lavage. Les granulés de plastique en polyéthylène sont considérés comme l'un des matériaux de remplissage lestés pour couvertures les moins chers.

Microbilles de verre : Les microbilles de verre sont une alternative écologique aux granulés de poly. Ils sont hypoallergéniques et lavables en machine.

Perles de grenaille d'acier : Ces perles sont plus grosses et plus lourdes que les perles de verre et elles sont extrêmement durables. En raison de leur taille, il faut moins de perles pour atteindre le poids souhaité, ce qui en fait une option rentable.

Choisir la garniture que vous aimez dépendra de vos préférences personnelles. La couverture lestée JHU est remplie de microbilles de verre et de ouate de polyester. Nous vous recommandons de rechercher des couvertures lestées de qualité – comme la couverture lestée JHU – qui sont fabriquées avec des canaux matelassés qui maintiennent le rembourrage en place afin que le poids soit uniformément réparti.

SontCouvertures lestéesSûr?

Si vous avez choisi le bon poids et la bonne taille, les couvertures lestées sont généralement sûres. Cependant, il existe quelques cas où ces couvertures peuvent présenter un risque.

Les couvertures lestées ne doivent pas être utilisées sur des enfants pesant moins de 20 livres ou âgés de moins de deux ans.

Les couvertures lestées ne sont pas sans danger pour les enfants souffrant de problèmes respiratoires, d'épilepsie, de problèmes de circulation sanguine ou de problèmes cardiaques.

Les couvertures lestées ne doivent pas être utilisées par les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents tels que l'apnée du sommeil, la claustrophobie, l'asthme, des problèmes de santé chroniques ou d'autres problèmes respiratoires.

Une bonne règle de base pour les enfants : s’ils ne sont pas capables de retirer eux-mêmes la couverture lestée, elle ne leur convient probablement pas. Pour les personnes âgées ou les adultes ayant des problèmes de santé sous-jacents, contactez toujours votre médecin au préalable pour vous assurer qu'une couverture lestée vous convient.

Comment choisir le meilleurCouverture lestéepour toi

Les couvertures lestées donnent l’impression d’être câlinées toute la nuit. Ils constituent un excellent cadeau pour toute personne souffrant de problèmes de sommeil ou d’anxiété.

La chose la plus importante à garder à l’esprit lors de l’achat d’une couverture lestée est le poids. Si vous êtes un adulte, assurez-vous de choisir une couverture qui représente 10 % de votre poids corporel. Si vous magasinez pour un enfant, il est recommandé de trouver une couverture lestée qui représente 10 % de son poids corporel, plus un à deux livres. Contactez toujours le fabricant de votre couverture ou votre médecin si vous ne savez pas si une couverture lestée vous convient.